Estimados socios:
Despues de mucho trabajo, por fin tenemos la nueva web lista para presentárosla http://www.clubpedriza.org/. Aunque todavía queda mucho por hacer, esta nueva herramienta sustituirá a este blog que tanto juego nos ha dado.
Esperamos que con la colaboración de todos hagamos de la nueva web un referente de comunicación para todos los socios y para todo aquel que este interesado.
Todo aquel que tenga alguna idea de como mejorarla no tiene más que escribir un correo a info@clubpedriza.org
Desde este momento el blog dejará de actualizarse
Entra en la nueva web y ponla como página de inicio.
miércoles 20 de julio de 2011
martes 12 de julio de 2011
SUBIDA POR LA CALZADA ROMANA
La sección “avulense” del equipo de carreras nos propone una bonita prueba para el próximo sábado 6 de Agosto, a las 19:00 h. Se trata de la 5ª edición de “La Subida por la Calzada Romana”, que sube hasta el Puerto del Pico.
Es una carrera cortita (4,2 km) con una buena pendiente (13,5% de media). Aquí podréis encontrar más información:
http://www.deporbox.com/Evento/VSUBIDAPORLACALZADAROMANA
Ya hay bastantes del club que se quieren apuntar.
Para hacer todas las inscripciones juntas, necesito que me confirméis los que queráis venir. Mandad una contestación a este mismo correo. No hace falta que mandéis vuestros datos. Contestad antes del próximo viernes, por favor.
Y recordad, que no hace falta que seais del equipo de carreras. Así que nadie tiene excusa.
Como siempre dice un compañero del club: ¿te lo vas a perder?
Es una carrera cortita (4,2 km) con una buena pendiente (13,5% de media). Aquí podréis encontrar más información:
http://www.deporbox.com/Evento/VSUBIDAPORLACALZADAROMANA
Ya hay bastantes del club que se quieren apuntar.
Para hacer todas las inscripciones juntas, necesito que me confirméis los que queráis venir. Mandad una contestación a este mismo correo. No hace falta que mandéis vuestros datos. Contestad antes del próximo viernes, por favor.
Y recordad, que no hace falta que seais del equipo de carreras. Así que nadie tiene excusa.
Como siempre dice un compañero del club: ¿te lo vas a perder?
lunes 11 de julio de 2011
JORNADA DE HIDRATACION DEL PASADO VIERNES
Muchos eran los socios del club presentes, pero también estuvieron allí algunos representantes de otros clubes, así como corredores y deportistas de fuera de Manzanares. Durante las tres horas de curso, los participantes pudieron aprender cuales son los principales errores que cometemos habitualmente a la hora de hacer una correcta hidratación y como el deporte a realizar condiciona el tipo de bebida y la forma de ingesta.
Como se dijo en el curso, en el siguiente enlace, os colgamos la carta de colores de orina con la que podéis comprobar vuestro grado de hidratación.
Carta de colores de la orina
jueves 7 de julio de 2011
CURSO REPARACION DE ESQUIS
Estupenda participación el curso de reparación y mantenimiento de esquís que se ha realizado los días 5 y 6 de julio.
Durante estos dos días, los participantes han aprendido como limpiar, raspar, reparar y encerar sus tablas dañadas después de los meses de duro uso al que han sido sometidos.
Cada uno pudo llevar sus propios esquís y aprender como se deben mantener las tablas y cuales son las mejores técnicas de uso y reparación.
Este curso ha servido de presentación para el nuevo material de mantenimiento y reparación de esquís que el club ha adquirido para el préstamo a todos aquellos socios que lo soliciten. Este caro material se guarda en un maletín de transporte específico y está ya a disposición de todos.
Durante estos dos días, los participantes han aprendido como limpiar, raspar, reparar y encerar sus tablas dañadas después de los meses de duro uso al que han sido sometidos.
Cada uno pudo llevar sus propios esquís y aprender como se deben mantener las tablas y cuales son las mejores técnicas de uso y reparación.
Este curso ha servido de presentación para el nuevo material de mantenimiento y reparación de esquís que el club ha adquirido para el préstamo a todos aquellos socios que lo soliciten. Este caro material se guarda en un maletín de transporte específico y está ya a disposición de todos.
DETALLES DE LA CHARLA DE HIDRATACIÓN
Finalmente y ante la gran afluencia de público que esperamos, la charla sobre hidratación deportiva del próximo viernes, se celebrará en el salón de plenos del ayuntamiento de Manzanares el Real.
Os recordamos todos los detalles
La charla sobre hidratación se realizará el día 8 de julio a las 6:30 en el salón de actos de la Casa de la Cultura de Manzanares.
El precio será de 1 € para los socios del club y de 4 € para los no socios, que se abonará el mismo día de la charla.
El nº de plazas estará limitado a 50, teniendo preferencia los socios del club.
Para reservar tu plaza contesta por correo (info@clubpedriza.org) antes del día 1 de julio; la asignación plazas se realizará por estricto orden de reserva.
Os recordamos todos los detalles
La charla sobre hidratación se realizará el día 8 de julio a las 6:30 en el salón de actos de la Casa de la Cultura de Manzanares.
El precio será de 1 € para los socios del club y de 4 € para los no socios, que se abonará el mismo día de la charla.
El nº de plazas estará limitado a 50, teniendo preferencia los socios del club.
Para reservar tu plaza contesta por correo (info@clubpedriza.org) antes del día 1 de julio; la asignación plazas se realizará por estricto orden de reserva.
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